你知道玫瑰油怎么用吗？…

玫瑰油属于最昂贵的精油当中的一种，其疗效也特别的好，使用后可以收到神奇的效果。玫瑰油具有消炎解毒的功效，特别适合于女性的一些症状，比方经前期综合症、厌食症和经期腹痛等。

精油已经介绍完了，下面我们来说说芳香疗法。在进行芳香疗法时，需要先将使用的精油冲淡，直接涂在皮肤上。因为这些油浓缩的都是精华，未冲淡就直接用可能会引起皮肤疼痛甚至灼伤。在家庭里用得最多的冲剂是两种：牛奶和大量的酒（最好用伏特加，因为它无芳香味也不含糖分）。这两种物质会将精华油分溶成很小的液滴，甚至可以和水融和在一起，并且不会伤害皮肤。也可使用底油来冲淡精油。

在这些精华油中加入每天食用的蔬菜或种子油——这样的油几乎未经过再提炼，但这样的油是最天然的，极易被皮肤吸收，可充当滋润霜用。这样的油可作基本的底油。橄榄、葵花籽、红花、葡萄籽、坚果和芝麻等油，都是可以被利用的。

拿出一个塑料杯，倒入20毫升的底油。再一点一点地加入适合自己使用的油，记住最多只能加8滴，用量过多可能会引起头痛。按摩时，尽量使这些精华油能在皮肤上停留1小时左右，让皮肤在这段时间内尽情吸收这些油。

用作底的油冲淡精华油来洗澡会觉得有些油滑。洗完澡后，能用这些残余在身体上的油进行按摩是很棒的，但若将这样的洗澡作为早起后的第一件事或是洗完澡后就立即穿衣更见实效。因为残留在身上的那一点油很容易被皮肤吸收。

选择一个较空闲的时间做冲洗，如上床睡觉前或是在快速淋浴后，放一缸足够热的水，浸浴15-20分钟，但也不要太热，然后选一种作底的油或一种冲淡剂，加入2-3滴精华油。在浴缸里放满热水，让水变静，再将混合的一勺油淋在热水表而。慢慢走进浴缸，坐下来，深入下去，深深地吸入混有油的蒸汽。让皮肤浸泡在水中吸收油分，做到全身心放松，无牵无挂，给自己的精神彻底地排一次毒。

洗完油浴后，慢慢走出浴缸。将身体擦干，尽可能使留在身上的油分像润肤膏一样，使残留的一点油质能被吸收掉。然后你会觉得全身心都有彻底舒适和放松的感觉。