互不惊扰，各自安好

　　清晨，植物园，池边，青石上，独自静坐。

　　杨柳柔软的枝条拂过水面，拉出长长的倒影，在微风荡起波纹的水面上，摇曳多姿。岸上的植物，映在水面上的倒影很美。扑面，有清晨夏天的风吹来。外环道上有跑步或竞走的人们，不时传来愉悦的呐喊声。

　　那些热爱舞蹈健身方式的中老年女人，喝着音响里流淌出来的旋律翩然起舞。舞姿有的确实不怎么优美，但也是自娱其乐了。

　　还有的，在园中的边边角角，寻找自己喜欢的一方角落，每天固定在那里，仿佛成了自己的地盘，不容人侵入占有，重复着不着调的锻炼方式。

　　这里，是一个小小的世界，各自繁忙，彼此有些靠近，但似乎永远没有交集。每个人都在以自己喜欢的方式度过生活中每一个灿烂的清晨。

　　当人们意识到活着健康的重要性，都在以各种不同的方式延续着自己生命的长度。健康养生，养的是身体。身体的舒适，能够带来心灵上的愉悦感。若是心灵出了问题，身体也会相应地表现为症状。有时，人只是意识不到，它跟心理活动的关系。身心相离，身心相承。 要想身心分离或身心完整成为一体，需要灵性的内在连接。

　　建立自我内心的连接，自我与外部的衔接，能清楚看见自己所在的位置，即便外部事物有侵扰，也能保持一份觉知。所谓的不迷失，也许就是这层意思吧。

　　静坐于池边，是我清晨的喜好。先静再动，动后再静。从内到外，再从外回到自己的内在，清晰地看见自己，让每天的生活都有所觉知。

　　我也看见我的影子在水中摇曳，有种虚幻的美。但我知道，在适当的时候，我可以带她出来，有足够的力量去面对生活中出现的各种情境，并保持一份生命的觉知。

　　人与人之间，相安而生，相伴而活。无论怎样繁华交错，亲密相连，还是各有各的世界，各有各的生活，互不惊扰，各自喜忧，就像植物园里晨练的人们和那些共生的景致，一切都如此安好。