改善女性皮肤黄的食物 by · 2018年5月4日 菊花——消肿安神 菊花内含有丰富的香精油、菊色素，能有效抑制皮肤黑色素的产生，菊花能镇静安神，舒缓神经，改善睡眠质量，休息好了，这些问题都解决了。 玉米——粗粮保健 玉米是粗粮中的保健王，不仅膳食纤维丰富，还能利尿，轻松排出体内废物，淡斑美肤，有效延缓衰老，越吃越年轻。 香蕉——心情舒畅 香蕉含有泛酸等成分，能抑制忧郁，减轻心理压力、排解紧张，让人心情好起来。
