每个人都会有分离焦虑症 – 开来之家

每个人都会有分离焦虑症

当我们大一些后,开始上幼儿园,不得不面对和父母亲、朋友的分离,求学、求职、恋爱、死亡,生活越丰富,也越残酷,离别成为家常便饭,渐渐的有些人习惯了各种离别,平静的面对,平静的生活,而有些人却常常陷在分离的痛苦中,无法自拔。

分离焦虑最早发生的时期是胎儿期—我们在温暖、舒适的子宫里生活了10个月,成熟了、长大了,所以必须要从这个舒服的房子里离开,穿越狭窄的产道,来到这个世界,虽然这个时候我们还不知道发生了什么事,但是大概能感知到要永远的离开这个世界上最温柔、舒适的房子,所以出生时我们总是用嘹亮的哭声来告别。

在地产公司做HR的昕昕说她每个月都要迎接上百个新人,为他们做入职培训,同时送走上百因为各种理由离开公司伙伴,这个比例最高的时候会达到1:1!最初,她特别难以承受这种高频率的分别,但是现在她已经习惯了,“不要和同事建立工作之外的任何感情,因为你无法知道他哪一天就会离开,而一旦离开,也许你们就再也无法见面了,所以最好不要付出过多的感情,这样就不用承受分开的痛苦”,昕昕对新来的同事说。

事实上,工作上的感情还比较容易控制,而恋情却是根本无法控制的。小欧和男朋友交往1年,两个人由甜蜜、平淡、争吵到最后分手,结果让小欧伤透了心。“我这么爱他,他为什么要跟别人交往,我要怎么做才能让他离开那个女人,明白我才是他爱的人?”,小欧陷在痛苦中,无法再回到从前,也看不到未来。

她们的经历在很多人身上都上演着,但是想法和结果却有着完全不同的可能性。

已经在招聘领域从事了三年的HR的莉娜坦言:招聘是一个极富情感的工作,我相信我们能相遇在这个地点、这家公司甚至是同一个部门,都是很了不起的缘分,所以我很乐意和他们建立起良好的关系,休息时刻有空的话我们也会相邀一起去玩,如果他们要离开,只要这是他们考虑清楚的,我都尊重他们的意见,毕竟谁都没有权利去阻止他们走自己的路,也许我们无法再见面,不过现在通讯那么发达,只要愿意,我们还是能够联系。所以对已经办好离职手续的同事,如果我们关系不错,我都会参加他的告别会,大家一起狂欢,可能会哭,毕竟有很多共同的美好的回忆,但是更多的是祝福。

不久前刚走出失恋阴影的珊珊也和我分享了她对这段恋情的看法:除了亲情之外,已经没有任何一段关系像这段恋情一样带给我那么深刻的影响了,和很多情侣一样,我们共同经历了很多美好的事情,有很多美好的记忆,也有争吵,不止一次说过分手,各自有新的情人,再复合,我们都给对方制造了伤害,重新开始也不可能了。刚分手的那几天,心很痛,我把自己关在家里,但是无法入睡,也不想吃东西,甚至感觉无法呼吸,我希望能自己就这么死掉,也让他尝一下痛苦,但是在之后的某个下午,我忽然听到一个声音,让我停止这种自虐的生活,我走出家门,吃了点东西,拿起相机,重新走了一遍我们走过的地方,拍下照片,这个工程花了我好几天时间,我把相片洗出来,和所有他送给我的小礼物都放在一个盒子里,埋在一颗大树下,在树下,我坐了半天,回忆起过去的点点滴滴,然后,把回忆也留在了那里。我和他告别了,也和过去告别了,他们都不会再来打扰我,我感觉我新生了。

莉娜和珊珊以及像她们一样的人在面对分离时的豁达让人由衷倾佩,不怨恨,不慌张,让过去过去,未来才能过来。

心理解读:所以,对我们而言,如果分离的结局无法改写,那么至少,不要让它牵绊住前进的脚步。如果分开让你难受到无法排解,像莉娜和珊珊那样用一个完整的、敬重的告别仪式,送别它,不失是一个好的方式。这个仪式不需要很复杂,自己也可以独立完成,如果这个方法对你也无效,那么,你需要尽快求助于专业的心理机构。


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