头痛的原因是什么，常头痛要注意哪些

头痛的原因是什么呢？头痛是一种常见病，包括偏头痛、非偏头痛性血管性头痛、炎症性头痛、牵引性头痛、神经性头痛以及精神性头痛等。下面我们了解一下常头痛要注意哪些。

头痛的原因

头痛的病因很复杂，但一般的头痛不难诊断，只是对疑难病例除了要作详细的病史、细致和全面的神经系统检查外，眼科、耳鼻喉科检查也很重要，有时还要作脑ct、脑电图、脑血管造影、cet（电热成像）、脑脊液检查等。

中医认为，外感头痛多困感受六淫所致，内伤头痛通常是由心、肝、脾、肺、肾五脏中某一脏器发生病变而引起如急、慢性中毒，高血压病等，孕育炎、脑膜炎等感染，侵害颅内也会引起头痛。

得了头痛怎么办

如果经常头痛，平日里可用指尖如洗头那样抓挠或用天然鬃毛硬刷或木齿梳子梳头来进行头部按摩。其具体方法是：从鬓角朝额头向后脑勺缓慢做圆周运动，不论采取哪种方式，按摩时都会感觉很舒服很轻松。

适当的睡眠也可以消除头痛，但避免睡得过多，以免睡醒后反而出现头痛。可选择一个舒适、光线暗淡的房间舒舒服服地睡一觉，因为充足的睡眠也可摆脱头痛的困扰。

有专家认为，治疗头痛最好的对策是在头痛刚出现时就在医生的指导下及时服药。专家建议你检查自己是否有一些紧张的征兆，包括紧咬牙齿、握紧拳头、肩膀耸起等。这些征兆都可能引起头痛。

保持愉快的情绪，如果经常愁眉苦脸，满脑都是烦恼，肯定会患上头痛。应学习放松自己，尽量看淡周围的事物。

患经常性头痛的人是由于体内缺乏镁所致。要多食大豆、全谷食物、海产品、核桃等合镁元素丰富的食物。同时，不贪酒，不要喝深色的酒，也应避免味精。