公交上不宜做的6件事，你一定中招！

在北上广深这些大城市生活真的好累，不是工作累，而是游走于各种交通工具而疲惫不堪。一天24小时，花在公交地铁上的时间，多则三四小时，少则也一个小时。

时间就是金钱啊，怎么可能白白浪费呢?所以大家各出奇招，在公交、地铁上也是各种忙碌啊，常见的以下几种行为，其实与健康养生背道而驰。

1.在公交车上打瞌睡

每天上班下班坐公交时间比较长的，很多上班族都会稍微“眯一会”，以为可以闭目养神，缓解疲劳，但是往往会发现越眯越疲劳，有木有?因为在闭眼打瞌睡这短短的时间里，你的身体已经进入短睡眠状态，全身血液循环减慢，细胞活跃度减弱，万一公交一刹车，你又得醒来，如此反复，给大脑带来比较繁重的工作量，增加疲劳感。

2.坐公交车玩手机或看书

在公交上放眼望去，不是在睡觉，就是在玩手机，偶尔能看到拿着书在装逼的。有效地利用时间是对的，但是在公交这种摇摇晃晃的环境下一直盯着手机或书本看，对眼睛不好呢。瞳孔要不断地调节以适应周围随时变化的环境，眼睛很容易疲劳，长期如此，降低视力，加速眼球细胞的老化。

而且老是低着头，对颈椎也不健康啊。

3.坐公交车吃早餐或零食

虽说大部分公交都有空气自动清化装置，但是里面一样人挤人，空气混浊，还不能排除谁感冒或有其他传染病呢，空气中混着的灰尘、病毒、细菌，你就不怕吗?还津津有味地吃着早餐或零食，不好意思，告诉你，你这样很容易生病的!还有，提醒一下，大冬天在公交里吃肉包子的人，味道那么大影响周围人是一种不礼貌的行为，好吧?

4.坐公交车戴耳塞

在公交上无聊又吵，大家都会考虑戴个耳塞，把音量调到尽可能大，以保持自个的安静。每次看他们戴耳塞，周围又是非常吵，他们到底把音量开到多大才能确保自己听得清楚呢。但是耳塞戴久了，有没有发现自己的听力不如以前了呢?长期如此，会对耳膜造成不可逆的损害，小心没到50岁就提早进入耳聋生活。

5.在公交车吃药

无论是小孩，还是大人，在公交车晃晃荡荡或突然刹车的时候吃药，容易噎着，对食道造成伤害。而且吃药本来就应该是在一个安静平和的环境下服用，才利于药物吸收发挥作用。建议下车或上车前吃。

6.在公交上用硬物或玩具嬉戏打闹

公交是个不定系数很好的地方，如果是小孩子拿着玩具在那逗玩，容易一不小心就出意外，虽然出现意外的概率比较低，但是家长们还是要提防一下的。

小编点评：看完上面，是不是觉得自己只能乖乖地站着或坐着了，还好啦，你可以多看看外面的风景以及思考一下美好的人生嘛。提醒一下，年底了，坐公交防小偷!!!