选择正确午睡姿势精神百倍
大部分人在办公室午睡姿势是这样的：趴在桌子上，头枕手臂睡觉。这样姿势睡醒后，会发现已经控几不住我记几（手脸发麻、酸痛等），而且午睡质量也会下降。
为了更好的午睡，没条件也得创造条件。有条件的人，可以买一个折叠床放在办公室，需要午睡时再拿出来用。
如果条件不允许，可以买午睡靠枕，午睡时垫着脸部或者颈部，双脚平放，避免神经受压，保持全身血液循环。
午睡时，如果害怕噪音和光亮对自己造成影响，可以佩戴眼罩及防噪耳塞。
看到这里，你应该知道什么才是午睡的正确打开方式。中午不睡，下午崩溃。愿大家中午都能睡个好觉。
