护肤日常生活基本小常识

by · 2019年4月4日

　　肌肤是人身体上面比较脆弱的部分，很多女性的肌肤是非常嫩滑的，在人们进行护肤的时候需要注意很多的小常识。只有注意一些小细节，才能使皮肤变得健康，下面就为大家介绍护肤日常生活基本小常识，朋友们可以借鉴本文。

　　常识1：日常洗脸可以选择38到40度。

　　最佳的水温实验证明洗脸最合适的水温在38到40度左右，此时的温水能溶解皮脂，松驰皮肤，扩张血管，开放毛孔，促使代谢物的排出，洁肤能力较强等效果。

　　一般油性皮肤的人，水温应保持在摄氏四十度左右，中性皮肤且表皮抵抗力较强的人，宜用较适宜在38度左右的热水，皮肤干燥且患有过敏症的人，最好用与体温相近的摄氏37度水为宜。

　　热水洗完后，随即用冷水再洗一遍，冷热水交替使用可以活跃皮肤的血液循环，延缓皮肤的衰老。

　　常识2：平时注意防晒

　　肤质对于每一个人来说都是天生的，不论肤质的好和坏，长斑这个事情是人人都有可能会碰到。

　　为了不在脸上长斑，平时的美白保养就显得尤为重要，特别是防晒，不仅仅局限于夏天，其实一年四季都需要防晒，一旦晒斑形成，就真的很难消退，所以预防还是很有必要的！

　　常识3：卸妆时候不要搓太久

　　一般平时化妆的女生都知道，卸妆是必须的，每天化妆用的粉底，CC霜，隔离霜等都是需要卸妆的。

　　这个过程不是说简单的用洗面奶洗掉就行，一定要配合卸妆水先卸一次，再用洁面乳或洗面奶清洁。

　　同时，还要注意保持卸妆用的时间为40秒为宜，最长不要超过一分钟，否则，皮肤会感觉很干燥！

　　常识4：适当的按摩脸部肌肤

　　每天可以花几分钟适当的按摩我们的脸部肌肤，特别睡觉前或洗脸的时候。

　　注意这里有一个小常识，就是要用指腹轻轻的推揉，切记不要过度按摩拉扯皮肤，否则就会加速皮肤的松弛。

　　也可以配合脸部按摩仪来做，只是借助按摩仪的时候记得要用精华液或乳霜，以更好的让肌肤吸收营养。

　　常识5：女生不要喝酒

　　现在女性由于工作，社交等因素，有时候免不了要喝几杯酒。

　　据医学研究证明，女生最好不要喝酒，不要经常喝酒，虽然偶尔适当喝酒对身体有好处，但是如果长时间多频次喝酒的，对皮肤有上火长痘，干燥粗糙以及加速老化的伤害。

　　所以尤其是爱漂亮的年轻女性，最好是不喝酒为妙。

　　常识6：每天保证至少6小时的充足睡眠

　　每天充足的睡眠是最好的美容美白方法，不但可以有效缓解生活压力，还可以让你的皮肤滋润有弹性。

　　而且在睡觉期间，是皮肤修养的最佳时段，这时候使用一些天然的美白护肤品，则可以在夜间很好的被肌肤吸收，从而达到皮肤美白的效果。

　　常识7：每周至少2到3次的运动

　　运动能促进身体细胞的新陈代谢，新嫩的细胞会生长，令皮肤细滑幼嫩，而已死细胞便会上移至表皮层脱落。

　　同时运动能使身体出汗，加速血液循环，使得毛孔内的污垢及多余油脂，亦会随着汗液排走，血液中的氧气及水分更有效地传送至皮肤细胞，水分饱满的细胞会使皮肤充满弹性和光泽，散发着健康气息。