你是家猫族吗？…

by · 2015年10月28日

草莓族、水蜜桃族、果冻族，皆是用来形容七、八年级生的名词，但若从健康的观点来看，形容这群年轻人的名词，可又多了一项，根据联安预防医学机构的「健检认知大调查」数据显示，20岁至30岁的民众，认为自己像「家猫」，其中原因是喜爱宅在家里不出门，而且也懒得动，显示许多七、八年级生都成了「家猫族」。

你是家猫族吗？
懒得动、不爱出门，「家猫族」成了最新的年轻人代名词，但事实上真是如此吗？一位张同学就指出，用这样的家猫来形容他的确很贴切，因为假日有时就是不想出门反而待在家里玩手机或玩电脑，还比较快乐。

但另一位25陈小姐却持反对意见，她表示，她假日都会尽量出门，毕竟平日上班大部分时间都关在办公室里头，假日若有空一定会出门透透气，否则会闷坏，不认为自己像家猫。

对此，有医师就表示，年轻人长期不爱出门，又懒得动，若饮食又偏好油炸食物、含糖饮料，且鲜少摄取蔬果，恐怕会让代谢症候群上身，引来体重暴增，甚至三高、心血管疾病，提醒年轻人，平日时最好能养成每周运动三次的习惯，并且维持三十分钟，心跳120下，加上均衡饮食，才能常保健康。