糖尿病患者看喜剧有助病情

许多人都知道，多大笑、保持开朗心情有益身心健康。美国最新研究更发现，年长者如果常大笑、看看幽默、好笑影片，可以避免记忆流失，对改善记忆力也很有好处。

过去研究显示，压力荷尔蒙「可体松」（Cortisol）会伤害年长者记忆力、学习能力。在这次研究当中，研究人员想了解开心大笑是否可以减少可体松所带来的伤害。

研究人员让健康的年长者、患有糖尿病的年长者观赏二十分钟幽默、好笑影片，另外还有一组年长者没有观赏影片。

研究发现，与没有观赏影片的年长者相比，无论是健康年长者或糖尿病年长患者，在观赏幽默、好笑影片后，可体松浓度都大幅降低，且记忆力测试成绩也都大幅获得改善。特别是糖尿病患者看过影片后，可体松浓度下降幅度最大。健康年长者看过影片后，则是记忆力明显变好。

这项研究近日已发表于「实验生物学」学术研讨会。

美国罗马林达大学博士李‧伯尔克在美国实验生物学学会所发出的新闻稿中表示，这道理很简单，一个人压力越少，记忆力也就越好。可体松等压力荷尔蒙会伤害脑细胞，影响记忆能力，而幽默可以减少可体松等压力荷尔蒙伤害，还可以降血压、促进血流循环，让心情更好、更稳定。大笑也会促进大脑多巴胺、脑内啡分泌，使人心情更加愉悦。

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