使用药枕须注意哪些事项

明代大医学家李时珍在《本草纲目》中有一则关于“明目枕”的记载：“苦荞皮、黑豆皮、绿豆皮、决明子、菊花，同作枕，至老明目”。经常使用可使人耳聪目明，可以延年益寿。因此，药枕可去疾除病、益寿延年，很受到了人们的欢迎。

中医养生科学早已证明，药枕对许多疾病皆有疗效，是一种有效的健康养生产品。但在具体使用时，要注意以下几点：

一是枕内容物宜选辛香平和、微凉、清轻之品，以选用植物的花、叶、茎为好；不宜使用大辛、大热、大寒及有毒之物，如附子、乌头、狼毒等；

二是在选药时，慎用动血、破血之品，如麝香等。

三是对于药效强、药力猛的治疗性药枕，如治疗风湿、类风湿之药枕，不可滥用于常人保健。同时，药枕宜定期更换枕芯、以1-3个月为宜，在夏天还要经常晒晾，以防发霉变质。

下面重点介绍几种常用的药枕。

(1)颈椎病保健药枕：颈椎病是中老年人的常见病、多发病，轻者影响工作，重者可造成肢体瘫痪。用颈椎病保健药枕，无病可防患于未然，有病能改善症状，使之渐渐康复。临床观察，经过3个月的治疗，对颈椎病的总有效率可达90%左右，同时对腰腿痛、肩周炎、头目眩晕等症亦有疗效。

(2)高血压病保健药枕：临床观察证实，经过3-6个月的使用，其有效降压率可达80%以上，这种药枕对高血压引起的头痛、头晕、耳鸣、失眠、胸闷、健忘等症均有明显改善，对脑卒中后遗症、神经衰弱、偏头痛、鼻炎等，也有良好的效果。

(3)神经衰弱保健枕：实验证明，“磁石枕”对神经衰弱、失眠等症效果良好。中医认为，磁石能平肝潜阳，重镇安神，故对神经衰弱患者的失眠、头痛、头晕、耳鸣、烦躁不安、多梦等症状均有良好效果。