不吃早餐会瘦吗？…

不吃早餐，会瘦。但是以身体健康为代价。

人体经过一晚的消耗，前一晚集聚的能量几乎消耗完，早上再不吃早餐，只能燃烧身体的储备的能量来应对一上午3、4个小时的工作、学习，长此以往，身体入不敷出，肯定会瘦。但是，代价是身体健康。

不吃早餐的危害：

首先，是胃肠道的危害。不吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶会侵蚀胃粘膜层，细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏，极容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病，更严重的会导致胃癌。

其次，罹患心血管疾病的机会加大。经过一夜的空腹,人体血液中的血小板黏度增加,血液粘稠度增高,血流缓慢,缓慢的血流很容易在血管里形成小血凝块而阻塞血管,如果阻塞的是冠状动脉,就会引起心绞痛或心肌梗塞。

第三，对大脑的危害。脑组织的耗氧量每分钟约为45毫升，耗糖量每小时约为5克。不吃早餐，意味着大脑“断养”，大脑供养不足，低血糖，晕倒，记忆力下退，特别是青少年的脑组织正处于发育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高。如血糖过低，脑意识活动就会出现障碍，脑反应能力就会迟钝。

专家们发现，在智力水平相差无几的情况下，吃早餐的学生明显高于不吃或少吃早餐者。

所以，为了身体健康，一定要按时吃好早餐。

不吃早餐不仅不会瘦，还容易伤胃。
想要瘦，不是不吃，而是合理控制饮食，再加上适量的运动，健康永远是最重要的。

不会的。

不吃早餐对身体有百害而无一利,不吃早餐主要有下面几大危害:

1.不吃早餐精力不集中,情绪低落.经过的消化,前一天所吃的晚饭已经消耗的差不多了,体内血液中的葡萄糖水平较低,这时如果不吃早餐补充能量,就会使以葡萄糖为能源的脑细胞活力不足,人就会出现疲倦,精神难以集中和记忆力下降的症状,反应迟钝.

2.不吃早餐容易衰老.不吃早餐人体就会动用体内储存的糖元和蛋白质,时间长了会导致皮肤干燥,起皱和贫血.早餐提供的能量和营养在全天的能量摄取中占有重要的地位,不吃早餐或者早餐质量不好是全天营养摄入不足的主要原因之一.

3.不吃早餐容易引发肠炎.不吃早餐,午餐必然会因为饥饿而大量进食,消化系统一时之间负担过重,而且不吃早餐打乱了消化系统的活动规律,容易患肠胃疾病.

4.不吃早餐罹患心血管疾病的机会加大.因为经过一夜的空腹,人体血液中的血小板黏度增加,血液粘稠度增高,血流缓慢,明显增加了中风和心脏病的风险.缓慢的血流很容易在血管里形成小血凝块而阻塞血管,如果阻塞的是冠状动脉,就会引起心绞痛或心肌梗塞.

5.不吃早餐容易发胖.不吃早餐,中餐吃的必然多,身体消化吸收不好,最容易形成皮下脂肪.影响身材.

不吃早餐会引发一些疾病：

糖尿病，心脏病，胃炎，肥胖，口臭，胆结石・・・・・・

我除了周末，天天吃早饭，现在176，体重不到120斤，看来没啥关系

是不减肥的，你必须一日三餐，主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。

不吃早餐，会瘦。但是以身体健康为代价。

人体经过一晚的消耗，前一晚集聚的能量几乎消耗完，早上再不吃早餐，只能燃烧身体的储备的能量来应对一上午3、4个小时的工作、学习，长此以往，身体入不敷出，肯定会瘦。但是，代价是身体健康。

不吃早餐的危害：

首先，是胃肠道的危害。不吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶会侵蚀胃粘膜层，细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏，极容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病，更严重的会导致胃癌。

其次，罹患心血管疾病的机会加大。经过一夜的空腹,人体血液中的血小板黏度增加,血液粘稠度增高,血流缓慢,缓慢的血流很容易在血管里形成小血凝块而阻塞血管,如果阻塞的是冠状动脉,就会引起心绞痛或心肌梗塞。

第三，对大脑的危害。脑组织的耗氧量每分钟约为45毫升，耗糖量每小时约为5克。不吃早餐，意味着大脑“断养”，大脑供养不足，低血糖，晕倒，记忆力下退，特别是青少年的脑组织正处于发育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高。如血糖过低，脑意识活动就会出现障碍，脑反应能力就会迟钝。

专家们发现，在智力水平相差无几的情况下，吃早餐的学生明显高于不吃或少吃早餐者。

所以，为了身体健康，一定要按时吃好早餐。

不吃早餐不仅不会瘦，还容易伤胃。
想要瘦，不是不吃，而是合理控制饮食，再加上适量的运动，健康永远是最重要的。

不会的。

不吃早餐对身体有百害而无一利,不吃早餐主要有下面几大危害:

1.不吃早餐精力不集中,情绪低落.经过的消化,前一天所吃的晚饭已经消耗的差不多了,体内血液中的葡萄糖水平较低,这时如果不吃早餐补充能量,就会使以葡萄糖为能源的脑细胞活力不足,人就会出现疲倦,精神难以集中和记忆力下降的症状,反应迟钝.

2.不吃早餐容易衰老.不吃早餐人体就会动用体内储存的糖元和蛋白质,时间长了会导致皮肤干燥,起皱和贫血.早餐提供的能量和营养在全天的能量摄取中占有重要的地位,不吃早餐或者早餐质量不好是全天营养摄入不足的主要原因之一.

3.不吃早餐容易引发肠炎.不吃早餐,午餐必然会因为饥饿而大量进食,消化系统一时之间负担过重,而且不吃早餐打乱了消化系统的活动规律,容易患肠胃疾病.

4.不吃早餐罹患心血管疾病的机会加大.因为经过一夜的空腹,人体血液中的血小板黏度增加,血液粘稠度增高,血流缓慢,明显增加了中风和心脏病的风险.缓慢的血流很容易在血管里形成小血凝块而阻塞血管,如果阻塞的是冠状动脉,就会引起心绞痛或心肌梗塞.

5.不吃早餐容易发胖.不吃早餐,中餐吃的必然多,身体消化吸收不好,最容易形成皮下脂肪.影响身材.

不吃早餐会引发一些疾病：

糖尿病，心脏病，胃炎，肥胖，口臭，胆结石・・・・・・

我除了周末，天天吃早饭，现在176，体重不到120斤，看来没啥关系

是不减肥的，你必须一日三餐，主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。