有什么改掉自己坏脾气的好方法？…

根据从叙事心理学哲学观，我们可以外化解构地来分析坏脾气。首先要关注这几个方面的问题，并好好地思考下。1、你的坏脾气是怎么来的？2、它怎么影响你的生活和工作的？3、当坏脾气出现时，你的感受是什么？4、如果坏脾气会说话，它能说些什么？5、你以后如何对待坏脾气？

脾气没有好坏之分,只是心急不心急的问题,建议你看待问题要深刻一点,认识到问题得本质在哪里,如何才能高效率的去解决掉问题,发脾气是没有用处的,生活疾苦,能接受你发脾气的应该是你身边的人,不要去拿自己所谓的脾气去伤害别人,同时也是在伤害自己!往采纳 ,多读书,多出去旅游,如观山望海等,多练习时间久的运动,如长时间的步行 跑步,爬山等,修行是一生的事情,切勿心急!

这个问题要从根源上解决，就是性格的问题，性格不改变，脾气就改不掉，有人一辈子都是坏脾气，也知道这个脾气不好，但就是改不掉，遇到问题总爱发脾气，这就是江山易改，本性难移！想改就要改变性格，改变性格最好的办法就是修心养性，例如，太极拳，毛笔书法，钓鱼，喂金鱼，养花，画画，摄影等等，一些有情趣，并且优雅舒缓的爱好，可以慢慢培养起自己的耐心和心性，时间长了，性格变得不急不慢，自然就没有发脾气的习惯了。还有，想发脾气得时候，冷静的想一下，想象后背被泼凉水的感觉，数十个数，慢慢就可以控制住。记住，三思而后行！祝你好运！

首先，在说话前心里先默数10秒，这样可以使你的情绪稳定下来。
其次，不要太计较某些东西，事情已经发生了，没必要在去深究什么责任。
最后，保持好心情，快乐能使你忘记烦恼。

多想想乱发脾气的后果，三思而后行，换位思考，宽以待人。

根据从叙事心理学哲学观，我们可以外化解构地来分析坏脾气。首先要关注这几个方面的问题，并好好地思考下。1、你的坏脾气是怎么来的？2、它怎么影响你的生活和工作的？3、当坏脾气出现时，你的感受是什么？4、如果坏脾气会说话，它能说些什么？5、你以后如何对待坏脾气？

脾气没有好坏之分,只是心急不心急的问题,建议你看待问题要深刻一点,认识到问题得本质在哪里,如何才能高效率的去解决掉问题,发脾气是没有用处的,生活疾苦,能接受你发脾气的应该是你身边的人,不要去拿自己所谓的脾气去伤害别人,同时也是在伤害自己!往采纳 ,多读书,多出去旅游,如观山望海等,多练习时间久的运动,如长时间的步行 跑步,爬山等,修行是一生的事情,切勿心急!

这个问题要从根源上解决，就是性格的问题，性格不改变，脾气就改不掉，有人一辈子都是坏脾气，也知道这个脾气不好，但就是改不掉，遇到问题总爱发脾气，这就是江山易改，本性难移！想改就要改变性格，改变性格最好的办法就是修心养性，例如，太极拳，毛笔书法，钓鱼，喂金鱼，养花，画画，摄影等等，一些有情趣，并且优雅舒缓的爱好，可以慢慢培养起自己的耐心和心性，时间长了，性格变得不急不慢，自然就没有发脾气的习惯了。还有，想发脾气得时候，冷静的想一下，想象后背被泼凉水的感觉，数十个数，慢慢就可以控制住。记住，三思而后行！祝你好运！

首先，在说话前心里先默数10秒，这样可以使你的情绪稳定下来。
其次，不要太计较某些东西，事情已经发生了，没必要在去深究什么责任。
最后，保持好心情，快乐能使你忘记烦恼。

多想想乱发脾气的后果，三思而后行，换位思考，宽以待人。