有什么劝家人戒烟的好方法？…
| 作为一个烟龄11年的人，我也反反复复戒过好几回，现在基本摆脱烟瘾（2年未吸），现在闻到烟味有眩晕感、排斥、想吐。我戒烟的原因其实很简单，就是因为抽烟导致了慢性咽炎，喉咙里始终像卡了一根鸡毛，痒，一吸气就疼。我总结的戒烟方法就是，一定要有一个契机，导致你下决心戒烟；其次是要克服心瘾，不吸就一支都不要吸，不要相信什么慢慢戒，每天减量直至解除的办法，没什么用。开一个头，然后自我建立信心，不断激励自己，相信自己戒了1天就能戒2天，能戒2天就能戒1周、1月、1年。反复告诫自己，已经忍了这么久，再多忍一天就好了。我的经验是，前1周最难熬，时时刻刻想抽；过了1个月平时不太想，看到别人抽觉得很想抽；过3个月，基本就没什么感觉了；我出现厌恶、排斥的现象大概在1年半以后。其他的没有什么好办法，只能靠意志力硬来。
给他的肺拍个照 看看别的吸烟的人的肺 但也有人就愿意饮鸩止渴 拦不住 劝烟方法：1.带家人到医院看一些吸烟过多导致身体严重损害的结果。2.与家人进行沟通，耐心劝导，不要强硬的手段去劝解反而本末倒置。2.日日监督，避免吸烟过多，从而慢慢减少吸烟量而达到 戒烟。 先劝家人做一个有志气的人，人一旦有了志气后。。。。。，你再说：就你这个德性，这辈子你是戒不掉的，他估计就戒掉了 放心抽吧，隔壁村的老王去年得肺癌走了，今年媳妇和老王以前手底下做事的小张好上了，辛苦奋斗了半辈子积累下来的财富和媳妇都成了别人的了。 戒烟贴和电子烟等戒烟产品是一个方法，我正在使用电子烟，虽然也对身体有些害处，但是根普通香烟比较，危害小得多，而且没有二手烟，可以试试。 给他的肺拍个照 看看别的吸烟的人的肺 但也有人就愿意饮鸩止渴 拦不住 劝烟方法：1.带家人到医院看一些吸烟过多导致身体严重损害的结果。2.与家人进行沟通，耐心劝导，不要强硬的手段去劝解反而本末倒置。2.日日监督，避免吸烟过多，从而慢慢减少吸烟量而达到 戒烟。 先劝家人做一个有志气的人，人一旦有了志气后。。。。。，你再说：就你这个德性，这辈子你是戒不掉的，他估计就戒掉了 放心抽吧，隔壁村的老王去年得肺癌走了，今年媳妇和老王以前手底下做事的小张好上了，辛苦奋斗了半辈子积累下来的财富和媳妇都成了别人的了。 戒烟贴和电子烟等戒烟产品是一个方法，我正在使用电子烟，虽然也对身体有些害处，但是根普通香烟比较，危害小得多，而且没有二手烟，可以试试。 |
