防治高血压【三句半】
防治高血压（三句半）
一、高血压病不可怕，可怕的是没有知识
不懂怎样来防治，我们来讲
二、人心脏不停跳动，血液在全身循环
心脏停止了跳动，生命完了
三、心脏在收缩时候，把血液压向动脉
动脉内产生压力，称收缩压
四、在心脏舒张时候，血液压向全身动脉
这时的压力较低，称舒张压
五、高血压一般标准，上、下压大于140-90
理想血压的标准，（小于）120-80
六、高血压病的症状，有的病人无症状
有的头晕和失眠，心烦胸闷
七、高血压病的危害，会损伤心脑器官
相关疾病会发生，非常危险
八、高血压药物治疗，根据医生的处方
每天要按时服药，不要停药
九、高血压食物治疗，多吃蔬菜和水果
特别要低盐饮食，软化血管
十、患者生活方式要，合理饮食适量运动
戒烟限酒心理平衡，千万注意
十一、只要规范治疗，平时注重预防
心情乐观健康，也可长寿
