晚上睡觉磨牙的4个原因！

咔嚓咔嚓咔嚓……什么声音?是老鼠在啃咬东西麽？竖起来耳朵听了听，咦？怎么还有呼噜声？原来是隔壁的小家伙睡觉在磨牙!

晚上睡觉磨牙是什么原因?是生病了么？我们来听听专业人士怎么说。

首先我们来看看什么是磨牙。一般来讲，睡眠状态时，上牙齿和下牙齿不自觉的咬动发出响声，就是日常所说的磨牙。

磨牙现象多见于儿童，产生因素有以下几种：

1.睡前精神过度兴奋紧张

孩子在入睡之前如果玩耍时间过长过度，或者是孩子睡觉前处于激动或身体疲劳，受了惊吓，不安和焦虑等等都会引起大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙现象。所以孩子睡前应该看看书，听听音乐，给他们制造一个良好的睡眠环境

2.可能患有肠道寄生虫病

蛔虫除了在夜间出来活动以外，还会分泌毒素，加快肠道蠕动，一旦这些毒素刺激到神经，就会致使神经兴奋，而致磨牙。

除了蛔虫以外，蛲虫也会分泌毒素，引起孩子神经兴奋磨牙。

平时一定要注意孩子的饮食卫生，不喝凉水，注意勤洗手。

3.消化功能紊乱导致

如果孩子睡前吃饭吃得过多太饱了，消化道受到的刺激传到大脑就会使平常负责管理消化的脑细胞在晚上处于兴奋状态，通过反射作用，就引起磨牙了。

建议家长晚上不要给孩子喂得太多。当然大人也是同样的道理——七分饱最好。

4.营养不均衡导致

有些孩子有挑食的不好习性，喜欢吃零食不爱吃蔬菜，时间一久营养不均衡，就会导致钙、磷、和微量元素缺乏，睡觉的时候牙齿来回磨动造成夜间磨牙。

长期磨牙不仅会损害牙齿，还会影响面部美观。所以如果发现有磨牙现象，应该赶紧带孩子去医院治疗。