女人来月经时可以吃西瓜吗？…

正值酷暑之际，闷热难耐，所以人们想尽办法解暑。小孩吃上一两根冰棒，老人约上同伴在公园摇扇乘凉唠嗑，年轻一族来瓶冰镇啤酒等。除了这些，怎么可以忽略夏天最重要的消暑利器——西瓜呢？

西瓜，无论是小孩老人或者年轻人，都是可以吃的，可谓说是老少皆宜。但是，有这么一个群体，她们很特殊，有时她们无所不能，有时却又无可奈何，那就是经期的女人。

相信很多女性朋友都会有这样的疑问：经期到底能不能吃西瓜？有些人犹豫不决，有些人坚决忍住不吃，也有些人就愿意滩浑水。

月经时可以吃西瓜吗？

其实，经期是不适合吃西瓜的。的确，不得不承认它很有诱惑力，甚至可以在下班之后抱着西瓜一边挖着吃一边追剧，但是经期这几天，应该要注意了！

经期是不宜吃凉性的东西的，因为此时身体本来就处于寒凉的状态，如果再吃西瓜，将会进一步摧毁身体。要知道，西瓜是典型的寒性食物，虽然它含有大量的水分以及多种氨基酸和糖分，也具有清热解暑、爽利解渴的作用，但其性寒质滑，甚至有人称之为“寒瓜”。就算是正常人食用也应注意量的控制，更何况是经期的体寒的女性。

所以，为了你的身体，还在贪图一时的享受吗？或许你此时在享受，但下一秒就开始遭受各种各样的小痛苦了。倘若年轻，那还好些，但是当你老了，由于年轻时的各种肆无忌惮，堆积在一起最终就会摧毁整个身体，或许那时，连你年轻时厌恶的广场舞也不能跳了吧？

那么，经期应该吃些什么呢？这是需要科普的。月经期应吃清淡且富含营养的食物，不宜吃辛辣刺激的食物，更不能接触烟酒，哪怕应酬，也应先考虑自己的身体。还有就是油炸食品！薯片等各种油炸食品无疑是女性追剧时的最好搭档，倘若能再来片西瓜那该多好！可是，你知道吗？油炸食品含有大量的油脂，且几乎都是劣质油脂，而经期体内会分泌黄体酮，进而导致皮脂分泌增加，出现皮肤油腻的现象，如果再摄入大量油脂，对身体一定是种不可估量的伤害。

最后，告知一些女性经期不宜吃的食物：冰品、冬瓜、黄瓜、橘子、柚子、竹笋、茄子、丝瓜等，这些在经期都尽量少吃哦！给身体一份保护，给自己一种未来！