拉筋给身体带来哪些好处呢？…
1、预防腰腿痛
腰腿疼痛很多时候是因为我们日常的不良生活习惯而引起的，很多人的身体都特别的僵硬，特别是肌腱的位置。通过拉筋这个方式，可以有效的缓解肌腱的僵硬，对于腰腿疼痛的人群而言，有着很好的缓解作用。
2、加强肾功能
拉筋可以促进我们背部的督脉和膀胱经的血液流通，这对于健康而言可是有非常大意义的。因为督脉是诸阳之会，元气的通道。这个督脉拉通的话，则可能会使得肾功能变好，而我们的肾乃先天之本，同样也是我们体内的精气源泉。
3、改善新陈代谢
经常拉筋的话，可以有效地疏通我们体内的血管，这样一来体内新陈代谢的速度可以有效的加快，废弃物排出的速度也会随之加快，对于健康而言是很有好处的。
