每周吃3份鱼可能预防肠癌
既往有大量研究表明，牛肉、猪肉和羊肉等红肉的大量摄入与2型糖尿病、心血管疾病、某些癌症和过早死亡等多种风险升高有关。
而且世界卫生组织早就表示，预防癌症的基本办法就是：不抽烟，不喝酒，睡得早；常运动，少吃肉，多吃草。
红肉要少吃，这对于“肉食党”来说有点过于残忍，不过我们还有一众白肉。这不，今天为你带来一个吃鱼的正经理由。
最近，英国国家医疗服务体系（NHS）报道了一项发表在《临床胃肠病学和肝脏病学》杂志上的大型研究。该研究表明：比起不吃或少吃鱼肉的人群，每周吃鱼357g（约7两）或以上的人群结直肠癌患病率降低12％。
