学会尊重和在意自己 – 开来之家

学会尊重和在意自己

对于一个委屈的姑娘,通常我会这样去做。

首先,我会希望她们必须清楚,你认为的“好”不一定是他认为的“好”,然后了解为什么“我对你那么好,你就是不领情”的原因。

学会在爱里保持客观性,是学会不去欺负人,不愿受欺负的第一步。

其次,我们还要清楚的是,学会为自己的选择担负责任。

亲密关系是我选的,生活方式是我选的,沟通、交流……,所有一切都是我“选”的,当我我有选择的自由,同时,我要意识到必须去为我的选择承担责任,这样,才能避免牺牲感、挫折感,避免“我付出了一切”的优越感、控制感,同时也能不再感到委屈和痛苦,不再感到在关系里自己无能为力。

最后,学会尊重和在意自己。

缺爱的人,最重要的,是因为认为自己不值得拥有爱情,而且她们也不满意自己,这样才会导致对外的控制与依赖,成为欺负人和被欺负的对象。

心理治疗师这段话对她们会有帮助:

一个在意自己的绝对不会做任何伤害、贬低、羞辱或是毁坏自己或他人的事,也不会将自己的过错推卸给其他人,一个人的自信心越强,他就越有勇气改变自己的行为,对自己多一点珍爱,就会对别人少一点要求,对别人要求得越少,对自己就越信任,越相信自己和他人,就越愿意付出爱,对比人多一点爱意就会少一丝恐惧,与人多一点沟通,就会增进一份了解,对一个人了解得越深,你们之间得纽带和桥梁就会越宽。

心理解读:一个原本欺负人和被欺负的女人,要想获得彼此尊重的,可以沟通的,相互理解的,能够包容的一份高质量的亲密关系,一定要去学会自尊,自信,自爱,只有这样,才能去让自己值得被爱,才能在一段关系中保有尊严与体面,不会被人反感,不会遭人厌弃。


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