孩子需要社交技巧控制情绪 – 开来之家

孩子需要社交技巧控制情绪

孩子要成功,在各方面都需要社交技巧;社交技巧不好的代价非常大。任何爸爸只要听过孩子的伤心故事,知道孩子如何被其他孩子讨厌、甚至是被排挤,就知道这样的事多么地令人心痛。如果爸爸的游戏时间可以增进孩子的社交技巧,帮助他们融入团体,那将是非常值得的投资。曾有一项探索型的研究 ,试着去了解学校里受欢迎的男孩女孩,他们的爸爸在家中是如何陪他们玩游戏的呢?结果发现,透过打闹游戏,他们学习到三种特殊技巧。

学习控制兴奋情绪
第一项技巧是控制自己的兴奋情绪,这对小小孩来说是很困难的──管理强烈的情绪(即使是「开心」),对小小孩而言,是很费力的事。许多爸爸与小孩的游戏是一连串的活动,混杂着一丝丝害怕和担忧。孩子不知究竟会发生什么事,即使他「几乎」可以确定一切都会很好。这类害怕是促成许多游戏中兴奋、极度开心的重要元素,与惊恐不同。

让我们回溯一下「躲猫猫游戏」:宝宝喜欢这个游戏,他看着爸爸把脸藏在书本后面,也知道爸爸何时会露出脸,发出震耳欲聋又振奋人心的「噗!」,并对着他笑。而突然加快的心跳和上升的血压、急促的呼吸,以及可能上升的肾上腺素,都是他正在学习掌控的生理状态──躲猫猫游戏可以让他在安全的环境中,练习控制生理反应。

解读他人情绪、传递情绪
另外两个很重要的社交技巧是解读别人的情绪及传递情绪。婴儿可藉由和父母互动及观察,来学习这些能力。等进入学步期,他们就会将自己从父母身上学得的技巧运用在其他孩子身上──也就是有可能成为玩伴或朋友的人——而玩伴在成长阶段,将左右孩子开心与否,和有没有自信心。

对学步期的孩子而言,要发展出侦查别人情绪的能力,靠的不只是观察,还有「从做中学」。在打闹游戏中,他们可以学习面部表情的意义,以及自己该如何用表情表达内心,而紧绷的身体或其他各种姿势又各蕴含了什么意思?这些学习是对外,也是对内的:除了体察别人的情绪之外,孩子也开始体验自己所经历的各种情绪。打闹游戏的好处在于,这样的学习,可以透过有趣的游戏,发生在任何一个时刻。


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