你是家猫族吗?… – 开来之家

你是家猫族吗?…

草莓族、水蜜桃族、果冻族,皆是用来形容七、八年级生的名词,但若从健康的观点来看,形容这群年轻人的名词,可又多了一项,根据联安预防医学机构的「健检认知大调查」数据显示,20岁至30岁的民众,认为自己像「家猫」,其中原因是喜爱宅在家里不出门,而且也懒得动,显示许多七、八年级生都成了「家猫族」。

你是家猫族吗?
懒得动、不爱出门,「家猫族」成了最新的年轻人代名词,但事实上真是如此吗?一位张同学就指出,用这样的家猫来形容他的确很贴切,因为假日有时就是不想出门反而待在家里玩手机或玩电脑,还比较快乐。

但另一位25陈小姐却持反对意见,她表示,她假日都会尽量出门,毕竟平日上班大部分时间都关在办公室里头,假日若有空一定会出门透透气,否则会闷坏,不认为自己像家猫。

对此,有医师就表示,年轻人长期不爱出门,又懒得动,若饮食又偏好油炸食物、含糖饮料,且鲜少摄取蔬果,恐怕会让代谢症候群上身,引来体重暴增,甚至三高、心血管疾病,提醒年轻人,平日时最好能养成每周运动三次的习惯,并且维持三十分钟,心跳120下,加上均衡饮食,才能常保健康。


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