关于健康养生【顺口溜】 – 开来之家

关于健康养生【顺口溜】

 

  若要皮肤好,粥里放红枣。
  若要不失眠,粥里添白莲。
  腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
  心虚气不足,粥加桂圆肉。
  头昏多汗症,粥里加薏仁。
  润肺又止咳,粥里加百合。
  消暑解热毒,常饮绿豆粥。
  乌发又补肾,粥加核桃仁。
  若要降血压,煮粥加荷叶。
  滋陰润肺好,煮粥加银耳。
  春季防流脑,荠菜煮粥好。
  健脾助消化,煮粥添山楂。
  梦多又健忘,粥里加蛋黄。
  利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
  消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
  伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
  滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。

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