肩周炎自我治疗方法

肩关节周围炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩，简称肩周炎，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动，妨碍日常生活。

本病早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，夜不能寐，不能向患侧侧卧，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。肩部受到牵拉时，可引起剧烈疼痛。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。

配方一

【配方】鬼箭羽、海桐皮各15克，桂枝、红花、木瓜各12克，黄酒250毫升。

【用法】将上述药物先加清水适量浸泡15分钟后，倒入黄酒，煎沸后取汁趁热熏洗患处，冷则加热再熏洗，每次熏洗15-30分钟，每曰两次。

【功效】祛风散寒，活血化瘀，通经活络。

配方二

【配方】乳香、没药、麻黄、马钱子各取适量。

【用法】将上述药物先加清水适量浸泡20分钟后，煎沸后取汁趁热熏洗患处，冷则加热再熏洗，每次熏洗15-30分钟，每日两次。

【功效】温经通络。

配方三

【配方】蚕沙、木瓜各15克，荆芥、防风、刘寄奴、红花、苏木、威灵仙、川芎各9克，千年健、桂枝各12克。

【用法】将上述药物先加清水适量浸泡20分钟后，煎沸后取汁趁热熏洗患处，冷则加热再熏洗，每次熏洗15-30分钟，每日3次。

【功效】活血舒筋。