心情浮躁时，该如何让自己的心定下来？…
| 窃以为，浮躁时散心什么的并没有什么用，不如接受浮躁。曾经我也以为做一些修身养性可以缓解浮躁，事实却适得其反。接受浮躁不意味着你要一直堕落下去，而是接受自己的不完美，人的自制力都是有限的，不可能无时不刻情绪都是可控的。但同时，要明白，此刻你可以浮躁，可以做一些可能会另你后悔的事，之后你还是你，你还是会定下心来继续做应该做的事。（个人观点，不喜勿喷）
散散步，出门透透气，最好不要玩手机，也别躺在床上，或者睡觉，这样心情可能会更浮躁。不如出门散散步，看看新的东西，可以让你心情舒畅的东西。待冷静了一会，想一下自己浮躁的原因，从源头解决才能避免浮躁反弹 放下手头的事情，冥想，浮躁是有源头的，或者是目前的你太心急，或者是你现在压力太大，或者是你现在没有目标，不管怎样，你要先找到使你浮躁的源头，才能对症下药。 听音乐，跑跑步，去海边散散心 古语有云：静而后能安 安而后能虑 虑而后能得。……建议朋友您试着去让自己安静的坐下来三五分钟。 照镜子看看自己生气的模样，自己在心里数上30秒之后，心里的气就没有那么多了。 散散步，出门透透气，最好不要玩手机，也别躺在床上，或者睡觉，这样心情可能会更浮躁。不如出门散散步，看看新的东西，可以让你心情舒畅的东西。待冷静了一会，想一下自己浮躁的原因，从源头解决才能避免浮躁反弹 放下手头的事情，冥想，浮躁是有源头的，或者是目前的你太心急，或者是你现在压力太大，或者是你现在没有目标，不管怎样，你要先找到使你浮躁的源头，才能对症下药。 听音乐，跑跑步，去海边散散心 古语有云：静而后能安 安而后能虑 虑而后能得。……建议朋友您试着去让自己安静的坐下来三五分钟。 照镜子看看自己生气的模样，自己在心里数上30秒之后，心里的气就没有那么多了。 |
