为什么在公众场合总是觉得大家的目光都在看着我？…导致做事很紧张……

正常的心理现象，每个人都会有，放轻松，大家并没有那么关注你，至少没有你想象的那么关注，想想你会过分关注其他人吗

这跟进你的精神状态有关，当你不在意别人时，你会发现其实大家都一样，不会刻意会关注一个人。全神贯注投入做事中，你会忘记一切，这样你就不会感到别人在关注你，同时忘我工作的人最美！你同时会收获成绩和上级的欣赏！

那是本能的巡视，人家在扫描周围陌生环境和事物，你也在扫描周围的周围陌生环境和事物，不然你怎么会知道人家在看你？因为你也在看人家，并不都是你想的那样以为自己是焦点，克服这种焦虑和不安就好了

慢慢适应，还有要有自信！其次可以把周围的人当做不存在，就只有你一人！然后深呼吸！平静下来就会好很多了

1. 这是一个正常反应，不必要反应过于强烈。

2. 要做到遇目光不乱不慌，就要多接触人，勇于与陌生人主动去交流。

3. 平时多去公众场合，多去多的地方，与各种人多打交道。

4. 要自己增加自信性，加油，相信自己是最棒的。

正常的心理现象，每个人都会有，放轻松，大家并没有那么关注你，至少没有你想象的那么关注，想想你会过分关注其他人吗

这跟进你的精神状态有关，当你不在意别人时，你会发现其实大家都一样，不会刻意会关注一个人。全神贯注投入做事中，你会忘记一切，这样你就不会感到别人在关注你，同时忘我工作的人最美！你同时会收获成绩和上级的欣赏！

那是本能的巡视，人家在扫描周围陌生环境和事物，你也在扫描周围的周围陌生环境和事物，不然你怎么会知道人家在看你？因为你也在看人家，并不都是你想的那样以为自己是焦点，克服这种焦虑和不安就好了

慢慢适应，还有要有自信！其次可以把周围的人当做不存在，就只有你一人！然后深呼吸！平静下来就会好很多了

1. 这是一个正常反应，不必要反应过于强烈。

2. 要做到遇目光不乱不慌，就要多接触人，勇于与陌生人主动去交流。

3. 平时多去公众场合，多去多的地方，与各种人多打交道。

4. 要自己增加自信性，加油，相信自己是最棒的。