吃什么水果有助于头发生长？…
| 核桃。核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。连续几个月吃核桃，可以黑头发。一天用量是4－5个最适合。一天不必吃太多，坚持天天吃。
苹果，雪梨。火龙果，青苹果，核桃，腰果，榛子。最好的应该是火龙果是要红的吧。因为火龙果使人美容。 黑芝麻，生的黑芝麻可以直接吃，坚持一段时间后可以让头发乌黑发亮，少年白也可以变黑 吃有营养的水果。 核桃仁西安的 生姜和坚果 苹果，雪梨。火龙果，青苹果，核桃，腰果，榛子。最好的应该是火龙果是要红的吧。因为火龙果使人美容。 黑芝麻，生的黑芝麻可以直接吃，坚持一段时间后可以让头发乌黑发亮，少年白也可以变黑 吃有营养的水果。 核桃仁西安的 生姜和坚果 |
