怎样才能长时间专注学习？…
| 首先，你要先有一个规划，规划要学习什么。你必须要定好每天空闲的时间段，比如晚上。其次，排除一切可能的干扰，比如关掉手机网络，找个安静的环境。还要，一开始不要强迫自己一定要学太长时间，这样会给自己太多压力。你可以先学习一小时，两小时，以后专注了时间可以慢慢延长。习惯是养成的，坚持一段时间，你就会养成专注学习的习惯。
还是要劳逸结合，因为科学表明一个人能够全神贯注集中精力的时间也就30分钟左右，那么一段时间投入然后放松一下，这样效率也会高一点。还有就是要找到自己的兴趣点，兴趣才是我们最好的老师 可以选择自己长时间感兴趣的学习目标，然后每天少学习点时间，比如半小时，这样往往坚持时间长。如果每天学习太多，比如5小时，往往坚持不了时间太长。 先锻炼短时间的专注，设定小目标，比如15分钟内做一篇英语阅读；然后慢慢延长时间，扩大目标，比如半小时背一篇文言文。 我觉得只要专注的学习，效率一定很好，不用长时间，长时间就会疲劳，对身体不好 需要一个目标。如果学习过程可以获得成就感就更好啦 还是要劳逸结合，因为科学表明一个人能够全神贯注集中精力的时间也就30分钟左右，那么一段时间投入然后放松一下，这样效率也会高一点。还有就是要找到自己的兴趣点，兴趣才是我们最好的老师 可以选择自己长时间感兴趣的学习目标，然后每天少学习点时间，比如半小时，这样往往坚持时间长。如果每天学习太多，比如5小时，往往坚持不了时间太长。 先锻炼短时间的专注，设定小目标，比如15分钟内做一篇英语阅读；然后慢慢延长时间，扩大目标，比如半小时背一篇文言文。 我觉得只要专注的学习，效率一定很好，不用长时间，长时间就会疲劳，对身体不好 需要一个目标。如果学习过程可以获得成就感就更好啦 |
