心累了怎么办

曾经多次问过自己，人生是为了什么？

现在我才明白，人生无非就是为了“比”！

比金钱，比权利，比….

而现在的生活，仿佛就像电影在倒带一般！

每天都在重复着那一小段故事情节！！

其实有些事情要是你没经历过，你永远就不会懂！

也无法体会道那种心情，那种感受！！

很累！

现在已无法辨认是人累了，还是心累了！！

心累了，就像电池没有电了，需要“充电”。只是最好的方法就是转移注意力，把烦心事都抛开，租住一些自己喜欢的事。比如说去和朋友旅旅游，或者聚聚餐。人的情绪是随人的感官改变的，改变一下自己的生活环境你就会到达另一个世界，不要沮丧也不要闷闷不乐。学会热爱生活，努力积极地去面对一切，你会收获几分灿烂。

　　国外一项研究证实，造成成功男人健康问题的主要心理原因是紧张、压力和孤独感。男性因心脏病发作或自杀而死亡的时间常见于周一的上午9时左右，这正好是他们经历了周末的孤独之后，又要面对另一周生活的紧张、压抑和孤独的时刻。

　　那么，成功男人应如何来提高自己的心理健康水平，尽快摆脱“心”累呢？

　　首先，“成功”男人对自己要有一个全方位的认知，要根据自己的性格特征、能力、体力和环境等具体条件，去设计自己的人生目标。最好的心理健康策略就是对自己不挑剔，别给自己订太高的期望值标准。

　　第二，感觉很累的心理原因是，转自wayqq空间站每天都在强求自己去实现某种美好的憧憬，爱与人攀比，每天都在膨胀着自己的欲望，把别人的行为结果作为自己追求的目标，以至产生贪婪的心理情结，心理上产生一种“不到长城非好汉”的饥荒感觉，对地位的饥饿、对金钱的渴望、对虚伪自尊的坚持、对享乐的无尽欲望等，造成自身彻底的不愉快，总感觉到生活得很累很累。其治疗的“良药”是，用实事求是的态度去开发自己的潜能，不要过分地注意别人的掌声与称赞，在不断扩大自己心理空间的同时，去体验生活本身的意义和愉快。

　　第三，多与人交往沟通。多与他人交往，交心谈心，既能密切关系，建立友情，体会沟通的乐趣，又是一个相互学习的过程。把所有的抑郁埋藏在心底，只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉给知己好友或师长，心情会顿感舒畅。以开放的、豁达的心态对待外界变化，有利于保持一颗年轻、快乐、充满活力的心。

第四，要有自己的时间和空间。成功男人的工作，8小时的内外界限常常是不分明的，8小时外加班加点是常事，单位里忙不完，很多工作还要带回家去做。因此，如何把工作与休息处理好，也是心理健康的要求。适当参加娱乐活动，是消除心理压力的好办法。

　　第五，欣赏自己。要心理健康、心理平衡，就要接纳自己、欣赏自己、喜欢自己，接受自己的长处与缺点。一些成功男人为追求完美，总是挑自己的毛病与不足，这样做虽然有利于进步，但是会让自己活得太累。人，只有欣赏自己，才能有信心，才能更好地发展自己。

　　第六，调整心理，学会求助。身心有问题应及时到医院和心理咨询室求助。

　　最近好累，身体也不舒服，今天就写篇文章给自己，让自己放松一下！
　　最近真的好累，有好多事情在心头，我在为那些事情彷徨犹豫，不知所措！现在的这份工作虽然很舒服，但是我自己知道这不是我奋斗的目标，它只是我人生的一个小起点，我不能一直驻足在这边看风景，因为我知道前面还有更多我没见过的尝试的东西，所以我要自己努力去寻找真正属于自己的东西！
　　从小的梦想就是想做一个主持人，后来的意外让我与新闻主持这个专业擦肩而过，但是我心里一直没有放弃，市里电视台招新闻主持人，我看了一下招聘的要求，我觉得我都可以符合，特别值得骄傲的是我的普通话等级证书很高，完全符合。但是再往后面看要求的笔试内容，我傻眼了，有好多需要考的东西我都不曾接触过，我心乱……难道又要这样错过吗？
　　偏偏有人还不支持我，他说我不适合做主持人，不支持算了，还打击我，心寒！可是未来的婆婆却对我说不管怎么样去尝试一下，尝试了比就这样放弃好，这句话真的好经典，我也放在了心里面，我说我需要考虑……
　　考虑的过程就只有彷徨，一个人的思考就只有孤独，心被这份彷徨，这份孤独弄的好累，所以我老觉得我的脾气都也有点变坏了，走在上班的路上，以往最喜欢的风景在我眼睛里都显得那么讨厌！原来不是环境在影响人的心，是心在改变了对周围环境的看法！就这样思绪混沌的游荡了几天，昨天市局里举行演讲比赛，在我的耳朵里响着好多东西，我被那些演讲者的稿子带动着情绪，我的心是一下子豁然开朗，当时就做了决定，参加考试！
　　这两天我也一直准备着看书，但是就是不愿意和他说话，他是“叛徒”，敌人来的时候，不是帮我，却跑远了，想想也生气，所以我选择了和他作对，什么事情都唱反调，至少有那么一点点的快感，但是我知道我的心真的很累，并没有因为做好了选择而显得很放松，反而是更加紧张。
　　这样的我不知道该怎么去放松我的心……
　　昨天晚上我的心真的受不住了，竟然哭了，因为我突然觉得我好想爸爸妈妈，跑到他身边，大声说了一句，我想我爸爸妈妈！我只看到他的肩膀颤抖了一下，并没有说话，后来我挑刺要听音乐，他还是不理我，没办法，只得缠着，我要听音乐，当时的我也不是有意那样做，只是觉得心真的很烦躁，他突然来了一句：“让我们荡起双桨……”当时的我都愣了，忍不住的笑出了声，他说我唱的比那些歌好听不，我情不自禁的点头，突然的的心中充满了一种朦胧的欢喜，一种朦胧的幸福！可是我却没有说出来！“尽自己的力去考试，放宽自己的心”这是他对我说的话！
　　突然间，我明白，不是说一直赞美你的话就是帮助你，其实有人在用别的方式帮助你，想来这几天他为我做了好多事情，只是那时候的我一直被他打击的话蒙蔽着眼睛，所以人心乱了，心累了，就没有办法去看清自己周围的一切……
　　生活中有很多磨难和挫折，有很多犹豫和彷徨，当经历这些的时候心真的会很累，但是不要一直沉浸在那份彷徨中，要学会放开自己的内心，学会去面对自己当时所处的环境！
　　快乐的生活，脚踏实地的去追求属于自己的天空，心累的时候，让你的心休息一下，这样的生活态度，应该是我们每个人都在追求的吧！
　　如果心累了，该怎么办？一个值得我们思考的问题！