实用健康生活基本常识

　　生活是一杯茶不仅要喝还需要学会品，而想要把生活过好在平时的时候，要把一些细节的问题做好。生活中有不少常识需要人们关注，这些常识也是为了人们的健康，下面为大家介绍实用健康生活基本常识，希望可以帮助到朋友们。
　　1、美容祛斑黑木耳红枣汤
　　首先我们要先取黑木耳30克,红枣20枚。然后,将黑木耳洗干净,红枣去核,再加入适量的水,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。
　　2、敲头头不痛
　　常用一只小空瓶敲打头部(百穴之汇),可治老花眼、偏头痛。
　　3、茄子根酒治风湿性关节炎
　　需要准备茄子根90克。白酒500毫升,然后将茄子根浸泡在白酒中,接下来将它密封保存7天就可以饮用了,每次大约25毫升,1日服用2次即可。
　　4、三七洋参散治前列腺增生
　　取田七(三七)、西洋参各15克,然后分别研粉混匀,然后,每次都用温开水冲服2克,每日1次(病程比较长且小便点滴而出者每日2次),15天为一个疗程。一般2—3个疗程就可痊愈了。
　　5、生姜治外痔
　　将生姜直接在局部位置上,一天多次,睡前再涂抹一次,或者也可以用纱布蘸取姜汁直接敷在痔疮患处,效果都非常好。
　　6、生绿豆汁治感冒
　　夏天人们容易感染“热感冒”,建议大家可以试着生喝绿豆汁,这样能够有效防治感冒。具体的操作方法是:取生绿豆100克左右,然后放在蒜臼中捣碎,接着用开水冲服。服前可以滤去豆渣,喝时可加适量白糖,每日2~3次,一般服用2天即可痊愈。
　　7、食醋能治大便干结
　　每天早上空腹饮一汤匙醋(最好是陈米醋),然后紧跟着饮一杯温开水,可治大便干结。现代医学研究表明,陈醋含有多种氨基酸和多种对消化功能有帮助的酶类及不饱和脂肪酸,它能促进肠道蠕动、调节血脂、中和毒素,维持肠道内环境的菌群平衡,治疗习惯性便秘,且没有毒副作用。除了早晨空腹服醋以外,便秘者了可以在每餐汤菜中放少许陈醋,不仅能使汤菜味道更鲜美,而且能治便秘。
　　8、APC治脚臭有特效
　　将一两片APC碾成粉状,分别撒在两只鞋里,1一2天投一次即可。的确独特有效。或者用帕芙欧脚臭粉,效果更好。
　　9、芦荟治脚气
　　我有脚气病已三十余载,酊类、膏类成药均用过,皆不能根治。今夏,我每晚洗完脚,用芦荟叶揉搓叶汁往脚上挤抹,自然风干,没味,也无疼痛感觉,每次一只脚用一叶,5次后,脚气全无,至今没犯。
　　10、香油炸生姜治胃疼
　　鲜姜洗净切成薄片,带汁放入绵白糖内沾一下,放入烧至六七成热的油锅里,炸至姜片颜色变深出锅。每次两片,饭前热吃,一日3次。10天左右见效。

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