30条生活小常识，颠覆你的认知！
在我们的日常生活中，有很多的事情都是听别人说的，一件事情经过一群人的传递后，就会完全变了样。我们生活中的一些小窍门也是。下面是小编为大家整理的30条生活小常识，颠覆你的认知，希望对大家有所帮助。
1、仙人掌并不能防辐射
第一，生活中没那么多辐射需要防，大部分的电器都是非电离辐射，对人体并没有伤害。仙人掌除了美观和扎人外，没有什么作用。
2、喝水、酸奶，吃水果没有时间讲究
想吃就吃，但要吃得适量。没有那么多的所谓时间禁忌讲究！
3、蜂蜜不适合放冰箱冷藏
进了冰箱的蜂蜜，会结晶析出葡萄糖。这样不仅影响口感，还会让人以为蜂蜜坏了。最好的就是放在通风阴凉处便可。
4、O型血并没有那么万能
给其他血型的人输注 O 型血时，并没有那么随意，同样存在输血风险。只有在非常紧急的情况下，才会使用 O 型血。
5、孕期饮食禁忌没那么多
只要怀孕妈妈喜欢吃的，都可以适量去吃，达到饮食营养的均衡才是关键。喝咖啡、吃山楂、吃荔枝，甚至吃螃蟹都是可以的。
但是千万注意，不可以吃半生不熟的肉类、蛋类以及生鱼片。还有杜绝吸烟喝酒！
6、刷牙方式比用什么牙刷牙膏重要
一个正确的刷牙方式可是比用什么样的牙刷和牙膏更为重要。巴氏刷牙法是公认的好方法，买把刷毛适合的牙刷，至少刷 2 分钟，牙膏最好选含氟的。
7、打呼噜可能是病
不是每个打呼噜的人都有睡眠呼吸障碍，一般轻微的打鼾不用太担心，但强烈的、不规律的打鼾就可能是身体有问题了，应当尽快找医生看看了。
8、直接吃水果比喝果汁好
和吃新鲜水果相比，果汁的营养损失大、含糖量高、血糖升高速度快，并不推荐。
9、血压降下后也别擅自停药
大多数高血压患者的治疗是终身的，任何自行停药或者调整药量的行为都很危险。
10、“宫颈糜烂”不是病
如果遇到了能根治“宫颈糜烂”的医生，一定是假的。
11、普通检查无法发现癌症
普通体检不能发现癌症，但针对部分癌症确实存在公认有效的筛查方法。全球公认有效的癌症筛查项目有，宫颈癌筛查、乳腺癌筛查、结直肠癌筛查。只要是符合筛查标准的健康人群，参加这些癌症筛查就能防患于未然。一些胃癌、肺癌的高危人群也可以进行相应筛查。
12、每周粑粑3-21次都是正常滴
便便的次数并不是那么纠结的问题，生活中常说的“宿便”并没有这种概念，别被一些商家广告所欺骗。日常饮食中多摄入新鲜的果蔬，还有适当的吃一些杂粮，想便秘都难啊！
13、停止运动，身材、大脑都会发生变化
生命在于运动，不要久坐不动，周末时间完全可以去公园散步，去健身房跑步等来替代宅在家追剧玩游戏。夏天已经到来，此时不减肥有个好身材，何时才能穿上好看衣裙？
14、防晒霜不仅仅是防晒
夏天抹防晒霜不仅是为了防晒黑，更是为了减缓皮肤变老的速度，当然冬季也是需要涂抹防晒霜的。阳光中的紫外线会引起皮肤老化，甚至皮肤癌。
15、“解酒药”并不存在
各类“解酒药”、浓茶、咖啡，都不能促进酒精代谢，唯一有点作用的是水。当然最好少喝酒，千万不可酒后驾车！
16、按摩并不能丰胸
摸胸，胸能变大？揉腿，腿能变细？哪有那么轻松的事情……
17、药物有副作用是正常的
药物的副作用一定是在正常剂量下出现的，在最初的药物研究阶段就预计到了，不用担心，更不要因为这个就拒绝吃药。
18、醋泡花生不能软化血管
醋和花生都是好东西，但它们对于软化血管并没有任何治疗作用。
19、发霉的水果一定不能吃
很多人秉着“节约粮食”的原则，看到已经发霉的水果，还有一部分是完好的，还是会吃掉。但是那部分没有发霉的地方也很有可能被霉菌污染，吃了会严重影响身体健康。
20、多喝水能预防肾结石
不要总说工作太忙，没时间喝水！对于健康，还有什么比它更重要的？喝水太少，尿液会呈现过饱和状态，导致结石形成。
一般推荐正常人每天喝 2.5～3L 左右的水，尿量在 2～2.5L，保持尿液颜色呈清亮淡黄。
21、长时间憋尿是错误的
长时间憋尿会对膀胱造成很不利的影响。放屁和拉粑粑都是正常的生理反应，不应该强忍，会把身体“憋坏”的。当然突然在公车上拉肚子…那就另当别论了……憋着冲刺回家吧！
22、女生应多关注自己的月经周期
女生们最痛苦的每月一次的月经，一定要学会注意观察自己的月经，包括周期、颜色、流量、经期前后的身体反应等等，月经能在一定程度上反应了你的身体状况。
23、黑芝麻不会让头发变黑
我们头发的黑颜色多和毛囊里的黑色素有关，黑芝麻并发挥不了“返老还童”的神奇作用。
24、想要皮肤湿润，保湿才重要
不停地给脸拍水或用喷雾喷自己的脸，只会让皮肤越来越干，想要皮肤好，保湿最重要。
25、戒烟没有分年龄段
戒烟不管哪个年龄段都不会晚。90% 的肺癌与吸烟有关，经常吸烟的人，患中风、心肌病、主动脉瘤、慢性阻塞性肺部疾病的风险会远远比正常人要高得多。
26、泡汤饭不等同于米粥
很多人说泡汤饭和稀饭一样啊，都是米和米汤的混合。但是大家忽略了一点，米粥在煮完后是软糯的状态，肠胃容易吸收。
但是汤泡饭没有经过烹煮，是硬的，没有嚼碎的米饭加汤进入胃部，会给胃带来很大的负担，影响消化。
27、自慰是正常的生理需求
自慰是正常的生理需求，对性生活有着一定的积极作用。不用感到害羞和苦恼。当然，男性自慰次数还是不要过于频繁，不然会不定程度的导致阳痿早泄哦…
28、糖尿病患者可以吃水果
樱桃富含钾、胡萝卜素，所含能量中等，对血糖的影响较小，含糖量中等，血糖稳定的糖友每次可以吃10颗。李子的能量较少，钾含量较高，对血糖的影响中等，含糖量较少，血糖稳定的糖友每次可以吃两个。桃子的能量中等，对血糖的影响中等，含糖量较少，血糖稳定的糖友每次可以吃半个中等大小的桃子。苹果的能量中等，对血糖的影响中等，含糖量较少，血糖稳定的糖友每次可以吃半个中等大小的苹果。芒果的能量中等，富含胡萝卜素，含糖量较少，但对血糖影响较大。血糖稳定的糖友，中等大小的芒果食用量每次不要超过小半个。荔枝能量高，含糖量高，而且对血糖影响大，不推荐糖友食用。香蕉所含能量较多，对血糖影响较大，且含糖量较高，糖友应该避免吃香蕉。菠萝的能量中等，但对糖友的影响较大，含糖量较多，不推荐吃菠萝。
吃水果可不要贪多，每天以 100～200 克为好，而且可以分次食用。比如，上午吃 100 克，下午吃 100 克。
如果还担心血糖不稳，可以将主食减少一点点，比如，吃了 100 克的水果，在下一餐的主食就要少吃两口了。
29、酒后催吐危害大
很多人为了喝更多的酒，或者想要减轻喝多酒的痛苦而选择了催吐，尤其是抠喉咙催吐这个动作，可能会抠破喉咙，引起窒息甚至胰腺炎，危及生命。
30、治病不可轻信民间偏方
治病，就是要去正规医院！要听从正规医生的！疾病的治疗是一个复杂的过程，医生会根据每个人的实际情况，给出最适合的治疗方案，这也是治疗疾病唯一可靠的捷径。民间里的很多治病偏方不一定会治好你的病情，反而会加重甚至耽误你的治疗！
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