日常常见健康生活常识

by · 2019年8月31日

日常我们都可能遇到一些意外，这些意外是难以避免的，但是一旦发生我们需要有效地去解决他它，尽量避免对我们带来不可预料的危害。今天小编和大家介绍一些日常生活小常识，希望大家在遇到一些意外之时能更好地保护自己。

不能不看的生活小常识，生活小常识小处着眼，受益无穷，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。非常有用的生活小常识，相信每个人都能有用。

1. 夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生;

2. 夏季枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕心有利于健康;

3. 早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝;

4. 葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠;

5. 吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康;

6. 少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。

7. 怎样防止失眠?睡前少讲太多话，忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。

8. 妇女经期有六忌：忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食，忌盆浴和游泳、忌同房、忌过度疲劳。

9. 怎样才能生一个智力较高的宝宝?晚婚晚育。孕妇忌吃辣。孕妇保持乐观心情。孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶，因这些饮料中含有咖啡因，咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。

10. 怎样使孩子更聪明?科学证明，如果让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头，就会更聪明。

11. 哪些人不能睡午觉?经常失眠和体重超标准或岁以上的人，心脏病和心肌梗塞的病人。

12. 哪些病人不能过性生活?患有传染病、性病、大病初愈或病中，妇女产前产后和经期，心脏病、高血压、肝炎、肾炎、肿瘤病人。

13. 哪些人不能吃糖?胃病、肾病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神经衰弱等病人。

14. 老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。

15. 哪些人不宜吃啤酒?胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、秘尿系统结石和肝病人、儿童。

16. 哪些人不宜吃螃蟹?发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。

17. 儿童生活有哪四不宜?不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。

18. 用矮桌进食有啥害?积食滞气、影响消化。

19. 按电器开关或拿插头为什么最好用右手?因人的心脏在左侧，如遇漏电时用左手极危险

20. 刚出炉的面包不宜马上食用!

21. 远离充电座，人体应远离公分以上，切忌放在床边。

22. 天天喝八杯水。

23. 每天十杯水，膀胱癌不会来。

24. 吃哪些蔬菜易中毒：)发芽、发青的土豆有毒。 )鲜黄花菜(即金针菜)有毒。 )腌制未透的菜。 )隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。

25. 儿童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质，此物有毒，影响智力。