祛痘去痘印的日常生活小妙招

by · 2019年8月17日

如果我们的脸上长了痘痘，请不要慌张，更不要急着挤破。其实我们可以选择一些有效的方式来克服痘痘的存在，今天小编就给大家介绍14个祛痘去痘印的日常生活小妙招，如果大家对此有兴趣的话，可以仔细阅读一下。

1、避免电子辐射，电子辐射对于身体的内分泌系统还是有影响的。因此我们尽量避免将太多的时间与电脑和手机进行亲密接触。

2、多食维生素C和维生素E，这两种维生素对于祛除痘痘有很好的效果，大家可以补充一些药物或者是多食一些含这两种元素高的食物。

3、美白面膜，自制面膜就可以，像珍珠粉牛奶面膜就有很好的效果。

4，洗脸水中加入淘米水或者是食醋，这种方法简单易行，加入的物质具有淡化痘印的作用，只是需要大家长期的坚持。

5、避免熬夜，熬夜不仅对身体不好，同时会影响到内分泌系统的正常功能的发挥，进而引发痘痘的出现。

6、饮食注意，饮食方面，避免刺激性和辛辣食物的摄入，少吃油腻、易上火的食物。多吃绿色有机食物，对皮肤的保养和痘印的祛除都有效果。

7、每天喝足8杯水，足量的水能帮助机体正常运转，还具有排毒的效果。

8、每天定时排便，很多女性都有便秘的现象，而痘痘也正是因为便秘而产生的。多吃粗纤维食物，促进排便。

9、切忌熬夜，大家应该都知道，熬夜是皮肤最大的天敌，不仅会引发痘痘，还会导致皮肤粗糙、毛孔粗大等现象。

10、清洁是非常重要，当污垢没有洗干净，就会堵塞毛孔引发痘痘。所以洗面一定要彻底，不要马虎了事。

11、少玩电脑，电脑的辐射对皮肤的伤害是非常大的，用完电脑之后要马上洗脸。

12、千万不要用手去挤痘痘，这是痘印产生的关键，一定要忍。

13、床单、枕套要定期清洗，预防螨虫，以免背上和脸上产生痘痘。

14、要少吃上火的东西，如烧烤、油炸类的。多吃清热解毒的食物，如：苦瓜、绿豆、海带、绿茶等。