失业与忧郁息息相关

一项发布于《慢性疾病预防期刊》的研究指出，失业年轻人忧郁症状的比率高出有工作的同侪的3倍，失业与忧郁两者间有显著相关。

本研究将焦点放在18至25岁这个族群，希了解失业的年轻人口中，忧郁症状发生的情形。研究发现：将近12％的年轻人出现忧郁症状，23％的年轻人失业。而失业年轻人出现忧郁症状的机率是有工作者的3倍。

研究者强调：失业和忧郁两者间出现相关，可能是来自于年轻人正职各种转变的发展因素，例如：年轻人刚转入成人阶段的不确定性、社会关系及支持系统的改变。此外，年轻失业人口中的忧郁，也可能来自延迟人生目标所形成的压力。

中华民国咨商心理师公会全国联合会理事长徐西森认为，本研究虽可能有东西文化差异的适用性和解读性，但年轻人失业确实是世界各国共同关注的心理与社会问题。因为失业会让人有一段时间感到沮丧无望、情绪低落和多愁善感，甚至影响其生活适应、身心健康等，这些情形和忧郁症患者的病征是非常相似。失业和忧郁症之间确有相关，但无法判定是失业导致忧郁症，或忧郁症的人容易失业。

徐西森教授进一步从生涯发展理论的观点指出，18-25岁的人生阶段正处于生涯发展的探索期(15-24岁)和建立期(约25-44岁)，就业不适应或不稳定是很常见的状况。家长亲友可多关心，以支持取代歧视、以鼓励代替指责，给予情绪支持并提供具体的就业协助或生活规划，这些都有助于降低失业对年轻人的心理冲击。

董氏基金会心理卫生组主任叶雅馨表示，此阶段的失业，可视为是一种短暂的失落，失落总是会经历忧郁的过程，常常是来自于对自己工作内容、性质选择的未定，或目标设定较高，也包含了未就业。若要打破失业与忧郁循环，最好的方式仍是接受忧郁的处置，这同时也有助于对自我的能力的厘清、肯定及工作的正确态度，甚至对未来的心理卫生促进、正向思考也有帮助。

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