爱牙从儿童做起

每年9月20日为全国爱牙日。

当今困扰人类的两大口腔疾病为龋齿与牙周病。据不完全统计：我国儿童的龋齿发病率为80%，有些地区高达90%，平均每个儿童有4-5颗龋齿。到了12岁，每个少年至少有一颗恒牙有病。随着年龄的增长逐年发病增加。到50岁时，90%以上的人都患有龋齿病，平均每人有七颗龋齿。另一种牙病，即牙周病更为普遍，一般10岁左右发病，早期表现为牙龈出血，称之为牙龈炎，如果不及时治疗或治疗不当，病情迁延逐渐造成感染，肿胀，牙龈萎缩，导致牙齿松动，乃至牙齿脱落。我国城市约有70%的人患有不同程度的牙周病，而农村则有90%-95%的人患有牙周病。尤其是广大农村和一部分城镇居民，常常错误认为牙痛不算病，自己随意吃点止痛药，压根不去看医生。实在无奈的情况下，就去医院把牙拔掉就完事，殊不知，很多可以早期治疗的牙，白白拔掉了。

为什么很多人对自己牙齿的保健意识至今还十分薄弱呢？根本原因是牙病对人体可造成哪些危害，人们了解的实在是太少。首先从整体看，倘若没有一副较好的牙齿，食物在口腔里不能被充分咀嚼，便吞咽进入胃内，加重胃肠的蠕动负担，长期下去可致慢性胃炎、消化不良，影响胃肠的功能和对营养的消化吸收，从而影响每个人的健康或寿命。其次，从局部来说，牙病本身在口腔内形成一个慢性病灶，当人体抵抗力下降时，隐藏于病牙里和周围的细菌便可乘虚大量繁殖入血，经血液循环则能引发细菌性心内膜炎，急性风湿热或风湿性关节炎、急慢性肾炎、败血症等。

为此，不要轻视牙病。预防牙病的根本在于从婴幼儿抓起。

刷牙科学化。选用保健牙刷，从3岁起学会自己刷牙，3岁前妈妈给刷牙。每2-3个月更换一次新牙刷；含氟牙膏与其他药物牙膏交替使用；要认真坚持天天刷牙，每次刷牙3分钟左右。坚持并提倡饭前与饭后均刷牙，尤其是晚间睡觉前刷牙更重要。

少吃糖与甜食。为了牙齿的保健，尽量少进餐甜食和黏性食物，每次吃糖后，最好要刷牙或漱口。

常嚼木糖醇口香糖。在“无糖”口香糖中，木糖醇能发挥杀菌的作用，有利于减少牙斑。经常嚼口香糖能使牙龈紧实，牙齿坚固，还能锻炼口腔肌肉。

防止感染。近年有关龋齿可以互相传染的新观点可见于很多专家的研究报告中。因而，父母或长辈应尽量不亲吻自己的孩子，以防传染。