纠正小儿偏食四妙法

众所周知，小儿偏食是一种不良的饮食习惯，开始多发生在幼儿时期。长久偏食会给孩子的健康发育成长带来危害。娇治偏食并不难，既然偏食是受环境心理因素的影响，是由后天观察、学习中得来的，那么仍可通过重新学习、积极进行心理治疗来矫正偏食行为。心理治疗方法有以下四种：

(1)说教法。父母或老师向儿童说明偏食的害处，告诉孩子各种食物中含有人体最需要的营养成分，如缺少就会影响身体的正常发育和健康。说教要实事求是，要有科学性，举例要生动，这样对学龄儿童或学龄前儿童才会取得较满意的矫正效果。

(2)奖励法。凡对孩子不吃的食物，经过劝导能少量进食时，应予奖励。这首先必须对孩子的需求心理有充分的了解，以便采取针对性的奖励，如有个孩子不吃鸡蛋，经过劝说并说明如果改正就带他到动物园看珍奇动物。孩子为了满足这种要求，吃了鸡蛋以后感到很高兴，味道也很好，以后逐渐就消除了偏食的坏习惯。

(3)脱敏法。即事前不让小儿知道，在他最喜欢吃的食物中掺入他不喜欢吃的食物。如有的孩子不吃牛肉、羊肉、虾、姜、芹菜等，可切成碎末，拌在菜里或拌在饺子馅中，开始少量，以后再逐渐增加，当增加到一定程度后，就自然而然地养成习惯了。此法对较顽固的偏食孩子，常收到良好的改正效果，否则，如果放弃约束，其偏食行为往往容易反复。

(4)惩罚法。父母要了解孩子的需求心理，对他不吃某种食物时，可以取消他认为最有兴趣的活动，时间一长，就会达到克服偏食的习惯。