多喝绿茶——减轻电脑辐射的良方

目前，随着人们生活水平的提高，电脑已成为日长生活中的必需品之一，特别是上班族和大学生每天有很长时间都在与电脑打交道。因此作为我们生活中的隐形杀手——电脑辐射的危害不容忽略。大家长时间在电脑前工作后是否会觉得头痛，眼睛发涩，皮肤发干，精神恍惚呢？这些就是受电脑辐射的影响。那么有什么方法可以减轻辐射呢？

其实，对于像我们这样生活紧张而又忙绿人来说，每天早晨或上午喝上2到3杯绿茶，对抵抗电脑辐射有着显著效果。

一、有助于减缓疲劳

绿茶中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙等。不仅如此，绿茶中所含的少量的咖啡因也可以刺激中枢神经，使人精神集中。因此在饮用时最好选择上午，以免影响睡眠。其次维生素C等成份能够降低眼睛晶体浑浊度，经常饮茶，可以减少眼疾、护眼明目，对经常用眼过度人来说也具有积极作用。

二、有助于美容护肤

电脑辐射对皮肤的伤害是不容忽视的，特别是一些女性朋友应该注意。绿茶中含有一种叫茶多酚的物质，其可以清除面部油腻，使毛孔收缩，减缓皮肤老化，同时对抵抗日光中的紫外钱也有一定作用。

三、有助于增强免疫力

大多数朋友往往在电脑前一坐就是大半天，饱受电脑辐射的危害，其对人造成的直接后果就是免疫力下降。而绿茶中含有的茶多酚能够阻止亚硝酸类化合物的合成，可以直接杀死癌细胞，从而提高人体的免疫力。其次，多喝绿茶，茶叶中的咖啡碱能够刺激人体的肾脏，提高排尿率，从而达到利尿解乏的目的。

事实上，绿茶的好处还不止这些，那么为了自己身体的健康，为了能获得更加高品质的生活，让我们喝上一杯绿茶，体验一下白居易笔下“食罢一觉睡，起来两碗茶”的人生情趣吧。